更年期怎么办 更年期综合症调理方法

更年期怎么办

1、保持平和心态  首先强调要保持平和的心态,《内经》强调“恬澹虚无,真气从之”,思想上保持安闲清静,真气就能顺从。中医泰斗裘沛然教授主张“养生先养心”,要让自己的心情舒畅,避免七情过度。因为过度的情...
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【更年期症状】 更年期综合症症状表现

【更年期症状】

 【更年期症状】  更年期的症状可分为围绝经症状及绝经后期症状,其症状的轻重及时间的长短可因人而异。  1.围绝经期指35岁~45岁,可有以下症状:  ①月经改变:表现为月经过多、过少或不规则。  ②...
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