女明星频繁跑厕所遭吐槽,但这些情况你也有可能遇到……

avatar 2020年4月13日16:08:59 评论 40

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导言

在人们的认知里,「屎尿屁」从来都不是什么好的话题,若是在公众场合提起,那更是尴尬万分。

不知道大家是否还记得,在去年11月的金鸡奖直播采访中,雷佳音提到受不了汤唯拍摄时老是上厕所一事,面对吐槽,汤唯虽然尽力保持微笑,但也不禁红了眼眶。

▲图片来源:金鸡奖直播采访视频

后来,汤唯就「频繁跑厕所」一事解释道:拍摄之前,自己的身体状态不是很好,用了太多抗生素,身体机能有点不太好。

简单来说,这并不是一件能控制得了的事情。

抛开女明星的身份,她们也只是普通的女性,还有许多女性,也可能正因为怀孕、分娩、生病等各种生理因素不得不频繁往厕所跑,遭受着旁人异样的目光和充满不解的揣测……

今天,我们就来聊一聊那些常见的可能会让姑娘们「频繁跑厕所」的原因。

月经

月经期间,姑娘们可能会比平时有更多上厕所的需求。另外,在这段时间里,有的姑娘会出现明显的消化道症状,主要表现为呕吐、排气和腹泻,这主要是经期人体会分泌大量的前列腺素刺激肠道导致的。

虽然绝大部分人并没有严重到逢经期便腹泻的程度,但如果你有经期的消化道症状,建议你尽量减少食用刺激性食物、注意饮食卫生,同时注意局部保暖,促进前列腺素的代谢,这可能会对缓解消化道症状有所帮助。

怀孕

怀孕后,尤其是早孕期,由于身体出现明显的变化,姑娘们可能会因为尿频及消化系统症状频繁跑厕所。

怀孕时,肾脏会略微增大,而且肾脏血流量及肾小球滤过率都会增加,通俗一点解释就是尿量会增加。再加上早孕期子宫增大压迫了膀胱,因此会出现尿频的症状。但当子宫增大到一定程度,超出盆腔以后,这种压迫的症状就会缓解。

再说说消化道症状。有研究表明,之所以在早孕期会发生恶心、呕吐等早孕反应,可能是体内hcg及游离甲状腺激素升高导致的。另外,由于孕期胃液分泌少、胃排空延迟、肠蠕动慢等因素,可能还会出现腹胀、便秘等消化系统症状。

一般早孕反应在hcg及游离甲状腺激素水平下降后往往可以得到缓解,但也因人而异。如果准妈妈们难以忍受孕吐困扰,可以在身体状况允许的前提下试试多吃富含维生素B6的食物,比如香蕉、马铃薯、菠菜、瘦肉、鸡蛋、鱼等。如果孕吐情况严重,记得及时就医,寻求专业医生的帮助。

压力性尿失禁

不知道大家是否还记得去年的母亲节女歌手Ella发布的长文。它成为了当天微博热搜之一,而文中的「压力性尿失禁」「脱垂」等关键词,也引发了许多人的讨论。

▲图片来源:Ella母亲节长文部分截图

不少女性都曾或正在被压力性尿失禁困扰。若是控制不住大笑或打喷嚏,就会出现漏尿的情况,更严重的甚至在走路时,走着走着裤子就湿了一片。于是,护垫、成人纸尿裤成为了贴身伙伴,无论在家还是出门,频繁跑厕所更是家常便饭。

压力性尿失禁,顾名思义,当膀胱里积存尿液,在腹压增大的时候,人就会情不自禁地「尿裤子」。它多发于女性身上,尤其是产后女性和中老年女性。刚经历分娩的产妇,盆底肌功能尚未恢复好;而中老年女性由于进入更年期,雌激素下降,身体「零件」老化,导致盆底肌松弛、尿道功能衰退、肌肉弹性下降等。

压力性尿失禁并不可怕,只要接受规范的治疗,一般都可以治愈。

如果只是偶尔出现漏尿且不影响日常活动的话,可以从坚持练习凯格尔运动做起,具体的做法点这里获取。注意,一定要坚持练习,一般过两三个月能见到效果,有事没事练一练,不仅能改善漏尿的问题,还能有效充分锻炼盆底肌。

如果漏尿频繁发生且影响生活,需要及时就医,医生一般会根据患者的漏尿情况选择服用药物或手术治疗。

主动锻炼、主动治疗十分重要,千万不要因为觉得「尿裤子」丢人就羞于治疗、隐瞒病情,这样只会延误最佳时机,而且在尿液长期刺激下会引发会阴炎症,引起瘙痒,如此导致生活质量大幅下降,无疑是雪上加霜。

尿路感染

简单来说,尿路感染就是泌尿系统的任何一部分受到细菌感染。

尿路感染的出现,让不少姑娘苦不堪言,大约三分之一的女性在65岁前都曾患过尿路感染,其中有20%还是多重感染。最常见的症状就是排尿异常和尿液异常,比如尿频、尿急、尿痛及细菌尿、脓尿、血尿等,严重时可能会出现尿失禁、尿潴留和腰痛等症状。

由于生理结构不同,在患尿路感染这事上,女性比男性更具有「优势」(这样的优势我们并不想要啊摔!),感染总是来得让人猝不及防,程度轻微的、简单的尿路感染可以通过多喝水多排尿自愈,但如果症状严重,及时就诊、遵医嘱进行治疗才是最好的办法。

其实,我们在日常生活中,可以通过养成一些良好的习惯来预防尿路感染的发生:

①多喝水,多排尿:就算有少量的细菌感染,也可以通过排尿把这些不法分子冲走。

②注意个人卫生:每晚清水擦洗外阴,保持私处干燥清洁,尽量穿宽松的衣物,勤换洗内衣裤;尽量避免使用公共浴池、浴盆、马桶等。

③同房前后注意清洁:不要操之过急,做好清洁很重要,另外,同房前后排尿也是个好习惯。

④正确使用卫生巾及护垫:经期选用材质透气亲肤的卫生巾,勤更换,非月经期尽量少使用卫生巾和护垫。

急性腹泻

一旦被急性腹泻盯上,便是坐立难安,你永远都不知道下一批「敌军」会在什么时候到达,并要求你现在、立刻、马上「开闸放水」,症状严重时,厕所都有可能成为你温馨的港湾。

正常人每天排便1次~2次,排出粪便量约200g~400g,如果次数稍有增多,但粪便性状正常的话,并不能称为腹泻。

▲图片来源:Google

急性腹泻一般有以下几个特点:每日排便次数≥3次;大便性状异常,如粪便稀薄,含有黏液、脓血、不消化的食物及其他病理性内容物;病程在2周~3周。

细菌或病毒感染、食物中毒、饮食不规律等都有可能引起急性腹泻,不仅让人拉到虚脱,还可能「买一送N」,伴随呕吐、恶心、腹痛等消化道症状,严重时还可能会有发热、寒战等全身症状。(因前段时间吃了不干净的东西喜提以上全部症状的六运助,一边抹泪一边敲下了这段文字)

当出现急性腹泻时,很多人都以为拉完了或是吃点止泻药就好了,其实这是不对的,如果腹泻伴随发热、恶心、呕吐等明显情况时,一定要及时就医,以免延误病情,就医前可以在家喝一些或随身备着可以补充电解质的运动饮料,避免拉到脱水。

被急性腹泻「眷顾」的人,会度过极其难熬的一段时间,所以从日常点滴做好预防十分重要。平日勤洗手,注意饮食卫生,少吃刺激性食物,也少去卫生状况不好的小饭馆就餐,点外卖前记得多看看买家评价和店铺环境照片。

其他

除了以上提到的几个常见的、让我们频繁跑厕所的磨人的「小妖精」之外,还有一些因素也会让人产生想上厕所的感觉,比如服药、精神紧张、焦虑等。

还有啊,不知道大家是否注意到,天气一冷也容易想排尿?

每一天,人体都需要排出一定量的水分来维持机体活动,而最主要的排出途径就是尿液和汗液。当气温变低后,汗液蒸发量会减少,所以大部分工作都要交给排尿来完成。同时,寒冷时,人体会加快代谢来产生更多的热量来维持体温,而代谢产生的尿液也会变多。

所以,天气冷就尿频是正常的,千万不要以为自己「身子虚」就瞎进补啊。


在不长不短的人生几十年里,每个人都可能会遭遇大大小小的生理不适,毕竟抛开了种种身份,谁都只是个普通人。

讲了这么多,希望姑娘们对自己、对身边同为女性的人更加了解、理解。

关心自己,关爱他人,愿大家都健康平安,没有烦恼。

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早安,我爱这个世界!

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