抗糖丸?为了年轻,你们太拼了!

avatar 2020年4月13日16:03:13 评论 42

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— 导言 —
有一个不会拍照的男友,是一种什么感觉?



六分泌对此的感受是:心塞吧,悲伤逆流成河吧,45度角仰望天空hold泪水吧......


明明我是一个十八岁少女,肤白貌美大长腿,结果被拍成了1米3——这是直男;表情摆得都要僵死了,正好拍到我闭眼的时候——这是直男;明明体重不过百(是谁说的「体重不过百,不是平胸就是矮的」?拖出去!),拍出了大象腿、拜拜肉、包子脸——这,还是直男。


既然生活不能给你一个微笑,那就给它一个拥抱——毕竟,男朋友是自己选的,抱住。


就在我从上百张照片里精挑细选出一张,正在使用美图秀秀磨皮瘦脸拉长腿、准备发到朋友圈的时候,闺蜜开口了:这么费劲修照片,还要怪男盆友拍不好,不如吃抗糖丸好了。


xx抗糖丸,日本产的,据说吃了皮肤光滑了、肤色均匀了、脂肪变少了、身体轻盈了。——闺蜜董小姐


有了这个小药丸,就不怕吃甜食了。你看看,我现在cheese蛋糕都不忌口了。——闺蜜胡小姐


我和你说,六分泌,代购讲了,神马黑头闭口小雀斑,吃了抗糖丸就好了。我妈都心动了,老太太天天叨叨,对自己的鱼尾纹和小肚腩都不是很满意呢。——闺蜜王小姐


唉,现在这个世道变了。前几年,还是「爱她就带她吃哈根达斯」,逢年过节必买阿尔卑斯、费列罗和徐福记。现在你们居然不打算吃糖了,还想各种办法要抗糖。


上回我撕完酵素(指路《今天我们把酵素讲得明明白白!》),闺蜜们消停了一阵,这回居然要买抗糖丸。要知道,这玩意儿可比酵素贵啊!为了你们的美丽和健康,我只好又认认真真地做了研究。


为了省钱,哦不,为了科学,来,我打前阵,你们跟上。

什么是糖化反应

市场上出现了大量的xx抗糖丸与抗糖口服液,不知道你们有没有动心——毕竟,广告宣传还是很吸引人的。这类产品所谓的核心是:从根本上清除代谢糖化物质,提高细胞代谢能力。


最受大家关注的应该是日本产的xx抗糖丸,广告语就是改善皮肤领域的糖化反应。


哎呀妈呀,听起来就好学术。不是专业人士,谁知道什么叫肌肤的糖化反应呢?作为一名内分泌的小医生,我都忍不住抱怨,干嘛拿这么专业的词汇来糊弄大众?其实,糖化反应是皮肤衰老的过程之一,带来的结果就是我们没有了曾经吹弹可破的肌肤,长出了一道道皱纹,皮肤失去了光泽,肤色甚至有些暗黄,等等。


(下面一段是干货,会非常没意思!)


糖分能供给我们能量,只要活着就不能缺少它。但是,如果体内有多余的糖分,就会发生糖化反应。糖化反应的产物AGEs(糖化终产物)会对我们的肌肤和身体都产生影响。


皮肤分为真皮和表皮,真皮衰老在皮肤衰老过程中起着重要作用。拨开真皮时,会发现有许多胶原纤维。这又是什么鬼?胶原纤维主要含有胶原蛋白,而糖化反应对皮肤衰老的影响主要通过作用于胶原纤维实现,最终导致蛋白质变性,发生褐变形成稳定的AGEs。


让我来给枯燥的一段话做个总结——其实,这么绕来绕去,说得直白一些,就是糖和蛋白质结合产生了AGEs,这是会让皮肤衰老的物质。

不容忽视的是生活中还有许多外源性的AGEs,比如在食品加工过程中也会发生糖化反应,食物中同样含有大量AGEs,脂肪类食物中的含量最多!(需要注意,这是一个不可能逆转的过程,所以有些产品宣传语说的可逆啥啥啥都是忽悠人的。)


年轻的时候,我们可以正常地代谢掉这些AGEs。随着年龄的增长,岁月真是不饶人啊。人体的代谢率降低,葡萄糖耐量下降,血糖升高的速度也会加快,容易导致氧化产物积累。

还记得政治课本中屡屡提到的「量变产生质变」吗?这每天一点点的积累,都会改变皮肤的特性。时间一久,皮肤就会显得暗黄,不再那么水润,皱纹不但不易平复,反而容易加深。


另外,女孩子们都怕晒。因为晒多了就会变黑,只有像古天乐那样的颜值才敢怎么晒都不怕(当然,我依然觉得古的颜值巅峰是在他皮肤白皙的时候)。

我们都知道,紫外线中有一部分叫做UVA,它可是头号黑色杀手!当UVA遇见AGEs,并不会擦出火花,却会促使肌肤老化,打破皮肤的平衡状态,令胶原蛋白和透明质酸减少,促使皱纹提早形成,皮肤弹性也随之下降。

要不要买抗糖化产品?

既然已经知道糖化反应确实会造成皮肤衰老,那是不是赶紧找人朋友圈带货啊?要知道,各大网红博主票圈微商都把抗糖丸说得神乎其神!


当然不要买啦!

首先,我得申明一下原因——因为贵啊!!!比如火到天上的某P产品。


六分泌我特地搜索了该抗糖丸的主要成分标识——YAC精华。YAC是个啥?我查到这是魁蒿的提取物,足足看了两遍,我才默默读出这两个字。日本的魁蒿其实就是国内的艾叶,主要有抗炎抗氧化之功效。其余的成分包括锐刺山楂+罗马洋甘菊+葡萄叶+蕺菜。这些草本植物抗氧化的功效更多一些。


它们的提取物,真的很贵啊!虽然有些物质的提取工艺确实麻烦,但是,花这么多钱去抗糖化抗氧化真的值得吗?


划重点:如果你身体健康,没有糖尿病或者相关糖代谢异常的情况,说明身体完全可以代谢掉糖化产物,完全不必特意去抗糖化。暂且不说产品是否真如广告说得那么吸引人,即使这些提取产物真的有效,能确保产品的安全程度吗?能否确定它们没有副作用呢?

如何通过食疗抗糖化?

我不推荐你们买抗糖丸,更因为抗糖化其实没有那么难,口服足够的水果和蔬菜可以达到同样的效果!



你们不就是想抗糖化、抗氧化吗?多吃番茄、菠菜、胡萝卜等含有丰富硫辛酸的食物,它们可是抗氧化界的扛把子。另外,像橙子、猕猴桃之类的水果,带叶子的绿色蔬菜等,大多都含有丰富的VC,还可以多吃坚果一类补充VE的食品。当然,我最最最推荐你们吃葡萄!最好啊,连着皮和籽一起吃下肚。

你们啊,斥巨资买保健品眼都不眨,吃起葡萄来倒是又剥皮又吐籽,让我说你们什么好?实在是太浪费了!保健品中所谓的白藜芦醇、亚油酸、花青素等等都可以从葡萄中提取,既然如此,为啥不直接吃葡萄呢?又省钱,又美容,还没啥副作用。除此之外,一定要注意防晒!夏天说来就来,防晒这项重要工作绝对不能忘记。

前面已经说过(如果你看到这里还没有昏睡的话),脂肪类食物多含有AGEs,在此建议各位少吃点烤肉、甜点、薯片之类的食物,顺带还减个肥。


与其找代购买那么贵的产品,真的不如早睡早起,多运动,多吃瓜果。


你们都懂,最后,我要说一点严肃的内容。


年纪越大六分泌越发现(其实只是个18岁少女),三观没有对不对,只有合不合。不评判别人,和自己无关的事情不bb。


不能说那些抗糖丸就是骗人的,毕竟我没有做过实验,用科学的方法来验证这些提取物等功效、副作用,也没有办法通过控制变量的临床对比,看看长期服用效果到底如何。所以,从抗糖化的噱头来看,价钱和效果是否对等真的是看各人。有人说坚持吃了半年,皮肤状态变好了。

相信我,天天健康饮食,按时睡觉喝水,皮肤状态绝对不会差到哪里去。


类似娱乐圈的那些事儿,「模范夫妻」貌合神离也好,明星约炮粉丝最后撕x也好,且行且珍惜风雨同舟也好……只要不违法,怎么选择是当事人自己的事情,因为世界本来就是多元的。没有绝对的对与错,只有认同不认同,成年人的世界里,界限感很重要。最终,三观一致的人才会走到一起。


关于抗糖丸,我知道的都告诉你们了,相信每个人都有自己的判断,都可以做出自己的选择。

— 完 —
我其实没有听说过抗糖丸。毕竟,我的圈子里大多数人都美得令人发指,好像也用不到这类产品。但是,随着年龄的增长,人们对衰老的恐惧逐渐增加,这主要体现在照镜子的时候心情会失落,买化妆品的时候出手会阔绰,被问及年龄时候的心灵会震颤……

总之,我们都会老,只是不希望比别人先老。

可邪门儿的是,总有一些人显得特别年轻,而且还是那种看上去不费吹灰之力般的年轻。比如我,上初中的时候就已经美艳不可方物,现在还是,这就让人觉得一定有办法可以永葆青春了。其实,都是假象。保持青春的办法只有一个:别让自己停下来,无论是脑袋,还是身体。

要时刻思考,要长期运动。

好了,这都是我自己的心得。

哦,对了,如果你心情不太好的话,可以看我写的段子。

早安,我爱这个世界。


参考文献

[1]关英杰. 非酶糖化反应与皮肤衰老[J]. 国外医学,2001,22(6):243-244.
[2]周燕琼,金成,张英. 晚期糖基化终末产物(AGEs)形成途径、检测方法和抑制手段研究进展[J]. 中国食品学报,2013,13(6):175-183.


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