请停止对「更年期」的妖魔化

avatar 2020年4月13日15:56:50 评论 12

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导言
你们也知道,在我家,婆媳问题一直都不是个问题,因为有我这样巧舌如簧、左右逢源、美若天仙的万能调和油的存在,还是1:1:1的。



然而最近,我的套路都不好使了。


母亲最近的状态不算太好,情绪和脾气常常让人捉摸不透,暴风雨说来就来,毫无防备,随时要拉响战备警报,有时候又会郁郁寡欢,闷闷不乐。私底下老爸叨叨:「估计年纪到了,进入了更年期,她弱她有理呗。」


想必这样的场景你们在生活中也经常遇到:如果一个成年女性遇到不顺心的事情,特别是你们的女上司,稍微有一些脾气或者语气不太友好,就有一些人嘀咕「更年期了吧,这么凶!」。

哼,把所有问题都归于更年期,然后呢?


简单归因肯定不是我们团队做事的风格。今天,我就请来六分泌,好好给大家唠一唠更年期的N种迷思。毕竟若干年后,你们也不想被随随便便贴上「更年期」的标签。

绝经等于更年期吗?

每次提到「更年期」,我总有一种在骂人的感觉……先喝口水压压惊。「更年期」这个词已经被彻底妖魔化了。其实用专业术语来描述,「更年期综合征」的学名是「围绝经期综合征」,是不是看上去高大上了不少,又显得不那么具有攻击性?


简单说起来,围绝经期就是到了一定年纪时,从快要绝经到绝经后这个复杂而又纠结缠绵的时间段,它分为绝经前、绝经、绝经后3个时期,多发生在40岁~60岁的女性身上,是一个将要从生殖期向老年期过度的阶段。


在这段时间里,女性将会出现一系列生理和心理的变化(所以我一直觉得在这期间要给妈妈更多的关爱和照顾,比心)。

因为在快要绝经的阶段,卵巢功能正在衰退,这会引起内分泌的功能障碍,所以会出现一系列的功能紊乱以及心理症状。但是,并不是所有的围绝经期女性都会出现「围绝经期综合征」。下面我要讲的症状,只有大约10%~15%的女性会出现。

卵巢的功能:负责产生卵子和分泌女性的重要激素,其中雌激素和孕激素维持女性生殖能力和第二性征的魅力。


更年期就是脾气大吗?

「女人更年要静心」,这句深入骨髓的广告成功给多少人洗了脑!是不是更年期就等于脾气大?别急,故事远比你想象的复杂。


首先是月经紊乱和闭经。


在绝经前的时期,月经周期会紊乱。我的妈妈最初就是发现月经周期开始延长、经量减少、经期天数比之前缩短,就「蹬蹬蹬」跑来问我是不是快要绝经了。我永远记得她那欲言又止、有点娇羞又有点惶恐的样子。

另外,处在这个年龄段的女性,一个月里月经来的次数、血量都增多的话,也是将要进入围绝经期的征兆。


当月经来得不规律的时候,大多数女性可能会出现全身潮热、夜间汗多、心悸的症状。可能非常突然,说来就来——瞬间觉得自己面部潮红、出汗多、燥热得受不了、心律加快、心慌明显等等,然后又180°大回旋开始觉得冷。持续的时间和发作频率因人而异,体质不一样出现的情况也不一样。

写到这里,我总觉得,像是人生焕发了第二春——嗯,人家看到小鲜肉的时候也是这个反应,一会儿萌动燥热一会儿又坠入寒冬。(*/ω\*) 


另外,就是会出现生殖道和泌尿道的症状了。


绝经意味着女性即将失去生殖功能。通常进入到这个阶段的女性,会出现第二性征和性腺器官的萎缩。说到这里,很多妈妈们都会伤脑筋。因为进入这个阶段后,外阴再也不如以前湿润,皮肤也变得比以往更薄更干。


我妈妈以前都不喜欢用护肤品,属于洗完脸直接抹大宝完事儿那种,现在,直接拿我的精华当面霜抹,一点儿不含糊(精华最贵,她眼光独到),说人老了要懂得好好保养自己。


绝经后的女性阴道会变窄,不像年轻时那么富有弹性,也比以前更容易感染,比如老年性阴道炎就比较常见(别担心,阴道炎就找老六唠唠)。

还有些妈妈们总是觉得想上厕所,尿频又尿急,还容易憋不住,甚至排尿困难,这些都是常见现象(不放心的,可以使劲cue我们六滴滴这位老司机瞅瞅)。


雌激素在女性身体里发挥着极其重要的作用,它能促进女生们生殖器官的发育,维持其性功能。但是随着绝经以后雌激素的缺失,骨质的丢失也会变多。我就常常听到自己的妈妈嘀咕腰酸背痛,看着她一点点变矮。每次看到母亲这样的背影,心里总是酸酸的。


雌激素降低,相对来说女性的睾酮水平就会偏高,可能会出现轻度秃顶、痤疮等症状。(艾玛,赶紧给六魔镜打个广告,出现这种情况快戳她。)


重要的事情最后讲,来,红笔备好,划重点了!


围绝经期的女性中有三分之一会出现各种精神症状,就是大家说的脾气超差、神经质、情绪波动很大……表现形式也是多种多样:失眠、多疑、神经过敏、忧郁焦虑等。


每次看家庭伦理剧的奇葩剧情时我都在想,那些磨人的婆婆是否也正饱受更年期折磨,否则怎么会那么难以相处和沟通?这么纠结的剧情,估计导演和编剧也是在下功夫研究了一番更年期综合征之后,才能创作出来。毕竟,艺术源于生活嘛。


脾气不好最主要的原因,是雌激素的迅速下降,引起了体内的代谢紊乱,导致情感上出现一些变化。还有,这个年纪的女性对这方面都比较敏感,也会比较较真、患得患失,所以,大家平日里要多去关怀妈妈们,并且努力理解她们。


总结起来就是:

姨妈紊乱到闭经,潮热汗多心肝颤
阴道变窄还变干,感染炎症几率大
尿频尿急尿不尽,也有可能嘘不出
腰酸背痛个头矮,轻度秃顶加痤疮
失眠多疑神经质,敏感较真挺磨人
妈妈确实不容易,多多理解和包容

如何度过更年期?

绝经这个问题,是每一位女性都要经历的一个过程。虽然想永远做个20岁的明媚少女,拥有满脸的胶原蛋白,可是,岁月不饶人啊!要坦然接受自己会慢慢老去的事实,心态要摆正嘛~

像我妈妈,虽然已经进入了围绝经期,但是乐观的态度、满满的正能量总让我觉得她青春得像少女(我才不告诉你们,她是TFBOYS的师奶粉,最喜欢易烊千玺)。


现在这个社会,越来越多的妈妈都超级潮!只要不影响正常生活,更年期问题并不需要过分担心——这只是人生的一个阶段。但是如果潮热、失眠情况严重的话,可以对症吃一些例如阿普唑仑、地西泮等的药物,辅以谷维素进行治疗。具体的剂量因人而异,请务必谨遵医嘱。


如果上述症状严重,影响到日常生活,可以考虑使用激素替代治疗。

关于激素类药物,大家一定要理性看待。有些女性认为激素药物对身体副作用很大,一直很排斥。其实,如果适当地服用,可以改善情绪波动、增加骨矿物质含量、改善心血管功能等,对大大提高围绝经期女性的生活质量可是很有帮助的哦。


那你们又要说了,这是好药,给我来一打啊!别激动,药,毕竟是药,就是大鱼大肉吃多了还可能得「三高」呢。我见过有些女性为了保持自己容貌和生理状态,大量吃雌激素药物补充,甚至年纪轻轻的小姑娘都会服用。

要知道,长期服用雌激素药物,对乳房和生殖器官都有影响。人不能乱睡,药不能乱吃,一定要按照医生的医嘱服用,不要自己瞎吃。


至于市面上的某些静心口服液嘛,就别再当做神药啦,理性看待,不信你们快戳六葫芦姐姐(她死活不让我叫她姐姐)问问。


一篇文章写下来,科普的同时还帮团队的医生大大们做了宣传!我这么机智,是时候提出要求,请老六考虑一下让我月入五万了!


你看,写到这里妈妈又在吼我为什么不帮她洗碗。唉,理解万岁。大家要多关心围绝经期的妈妈哦,多给一点关怀,让妈妈平安度过这一时期,也是我们小小的孝心,你们说是不是?


哎呦,老六我平时特理性的一人,看到这里眼眶都红了。

想来母亲也是不容易,嘴上说着:只要我们这个大家庭可以幸福和睦,自己承受再多也无所谓……但是,有时候家庭每个人的健康牵动着整个家庭的心,到任何时候都不应该把自己正在经受的苦难隐藏起来,因为家庭的意义在于:你是所有人的后盾,所有人也是你的后盾。

等我们一天天长大,父母也一天天老去。

唉,还好我老六玉树临风、才高八斗、光耀门楣,又天生写得一首好诗,甩得一头好刘海,也算是没枉费他们把我一把屎一把尿养大。



早安,我爱这个世界,我爱我的家人。

参考文献
[1] 殷冬梅,刘真,阮祥燕,王娟. 激素治疗对更年期综合征患者生存质量的影响[J]. 首都医科大学学报,2013,6(3):428-431.
[2] 杨荣娟,陈丽霞,郭利,赖文军. 心理疏导在围绝经期综合征中的应用及对患者内分泌的影响[J]. 中国妇幼保健,2016,12(31):5420-5422.
[3] 倘余乐,段贤春,李琴等. 围绝经期综合征的中医病机及治疗进展[J]. 安徽医药,2013,17(5):730-732.
[4] 于荟蔷. 更年期妇女激素替代治疗的效果[J]. 中国现代药物应用,2016,2(4):162-163.

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